Da li ste znali da telo odraslog čoveka ima ukupno 206 kostiju? Samo stopalo ima 26, dok ljudska ruka, uključujući i njen zglob, sadrži 54 kosti. Inače, delovi skeleta se formiraju tokom prvih nekoliko nedelja nakon začeća. Do kraja osme nedelje, počinje...
Najbolje godine tek dolaze – Milica Gacin, omiljena voditeljka kviza „Slagalica“ otvoreno o menopauzi o kojoj razmišljaju sve žene. Zbog čega ste se odlučili da pokrenete radionice o menopauzi? O menopauzi se i dalje nedovoljno zna, postoje...
Osteoporoza je tiha bolest koja se najčešće javlja u zrelom dobu žena, ali i kod muškaraca. Vezuje se ulazak u menopauzu. Glavni krivac za poroznost kostiju jeste estrogen, tj. njegovo oslabljeno lučenje. Smanjen procenat proizvodnje estrogena značajano utiče na...
Činjenica je da sa godinama gubimo koštanu masu. Gubitak kostiju može izazvati osteoporozu, gde kosti mogu postati krhke i lako skone prelomu. Osteoporoza predstavlja vodeći uzrok invaliditeta. Dobre vesti su te da osteoporoza nije prirodni deo starenja- postoji puno...
Poznato je da vežbanje povećava gustinu i poboljšava zdravlje kostiju. Međutim, nije svako vežbanje podjednako delotvorno kada se radi o izgradnji jakih, zdravih kostiju ili sprečavanju osteoporoze. Neke vežbe mogu smanjiti gustinu kostiju, čak i kod profesionalnih...
