od strane sKadmin | авг 13, 2018 | blog
Poznato je da vežbanje povećava gustinu i poboljšava zdravlje kostiju. Međutim, nije svako vežbanje podjednako delotvorno kada se radi o izgradnji jakih, zdravih kostiju ili sprečavanju osteoporoze. Neke vežbe mogu smanjiti gustinu kostiju, čak i kod profesionalnih...
od strane sKadmin | авг 13, 2018 | blog
Jake i zdrave kosti nisu nedostižan cilj, već moguća realnost uz pomoć nekoliko pametnih koraka. Nikad nije prerano ili prekasno da se pobrinite za zdravlje svojih kostiju. Sledeći koraci mogu vam pomoći da poboljšate njihovo zdravlje: Zdrava ishrana za zdrave kosti...
od strane sKadmin | авг 10, 2018 | blog
Osteoporoza je bolest koja nastaje kao posledica smanjenja koštane mase i poremećaja građe kostiju. Kao rezultat toga, kosti postaju slabe i podložne prelomima. Najčešće prelomi nastaju usled pada, a u ozbiljnim slučajevima, čak i usled kijanja, kašlja i minimalnih...
od strane sKadmin | нов 8, 2013 | blog
Efekti vitamina D i kalcijuma na sveukupno zdravlje kostiju i prevenciju osteoporoze su odavno potvrđeni. Kalcijum je taj koji kostima daje čvrstinu i čini ih otpornim na prelome. Vitamin D omogućava apsorbciju kalcijuma iz creva i njegovo iskorišćavanje. Dugo se...
