LEKARI UPOZORAVAJU: Osteoporoza tiho razara Vaše kosti!

LEKARI UPOZORAVAJU: Osteoporoza tiho razara Vaše kosti!

Osteoporoza: koji su prvi simptomi? „Da li ste znali da osteoporoza pogađa jednu od dve žene starije od 50 godina? Takođe je problem za jednog na svaka četiri muškaraca. Pogodite šta je prvi simptom? Ja ću vam reći- to je slomljena kost! Vi ne možete osetiti gubitak...
Osteoporoza ne bira žrtve – zaštitite svoje kosti na vreme!

Osteoporoza ne bira žrtve – zaštitite svoje kosti na vreme!

Osteoporoza…možda ste čuli za ovo oboljenje ili ne, ali u svakom slučaju vam nije svejedno pri pomenu na nju, pogotovu ako ste prešli 50-tu. Širom sveta, svaka treća žena i svaki peti muškarac stariji od 50 godina doživeće prelom kao posledicu osteoporoze! U...
Vitamin K2: šta sve treba da znate o njemu?

Vitamin K2: šta sve treba da znate o njemu?

Pretpostavljamo da većina vas verovatno uopšte nije ni čula za vitamin K2. Međutim, on igra veoma važnu ulogu u mnogim aspektima vašeg zdravlja. Saznajmo zajedno za šta je sve važan ovaj vitamin. Šta je zapravo vitamin K? Vitamin K je otkriven 1929. godine kao...
Zašto je kalcijum važan za zdravlje vaših kostiju?

Zašto je kalcijum važan za zdravlje vaših kostiju?

Mleko se konstantno ističe kao jedan od glavnih izvora kalcijuma za zdrave i jake kosti. Ali, da li samo mleko daje najveći izvor kalcijuma za zdravlje vaših kostiju? Nutricionisti preporučuju tri čaše mleka dnevno u borbi za sprečavanju osteoporoze i slabljenja...