Menopauza i osteoporoza- ima neka tajna veza!

Menopauza i osteoporoza- ima neka tajna veza!

Sa specijalistom endokrinologije Doc. dr Milinom Tančić-Gajić, razgovaramo o tome zbog čega se osteoporoza javlja u periodu menopauze, i na koji način se može otkriti na vreme. Produženje životnog veka i menopauza Hiljadu godina pre nove ere, prosečan životni vek žene...
Kalcijum u hrani – da li je dovoljan za naše dnevne potrebe?

Kalcijum u hrani – da li je dovoljan za naše dnevne potrebe?

Kada pomislimo na kalcijum, tj. gde se sve može naći kalcijum u hrani, prva asocijacija većine nas bi bila čaša toplog mleka, i po mogućstvu neka dobra čokolada pride, za potpun ugođaj. Naučeni smo od malena da osnovni izvor kalcijuma tražimo u mleku…ali, da li ga...
Zbog čega vitamin D nema potpuni efekat bez vitamina K?

Zbog čega vitamin D nema potpuni efekat bez vitamina K?

Vitamin D i vitamin K su esencijalni hranljivi sastojci potrebni našem organizmu, rastvorljivi u mastima. Najčešće se mogu naći u hrani visoke masnoće, a njihova apsorpcija u krvotok se povećava kada se konzumiraju zajedno sa mastima. Vitamin D se često naziva i...