Kalcijum u hrani – da li je dovoljan za naše dnevne potrebe?

Kalcijum u hrani – da li je dovoljan za naše dnevne potrebe?

Kada pomislimo na kalcijum, tj. gde se sve može naći kalcijum u hrani, prva asocijacija većine nas bi bila čaša toplog mleka, i po mogućstvu neka dobra čokolada pride, za potpun ugođaj. Naučeni smo od malena da osnovni izvor kalcijuma tražimo u mleku…ali, da li ga...