Menopauza i osteoporoza- ima neka tajna veza!

Menopauza i osteoporoza- ima neka tajna veza!

Sa specijalistom endokrinologije Doc. dr Milinom Tančić-Gajić, razgovaramo o tome zbog čega se osteoporoza javlja u periodu menopauze, i na koji način se može otkriti na vreme. Produženje životnog veka i menopauza Hiljadu godina pre nove ere, prosečan životni vek žene...
K2 i D3- bolje sprečiti, nego lečiti!

K2 i D3- bolje sprečiti, nego lečiti!

Vitamini koji daju kostima čvrstinu- K2 i D3 Osteoporoza se naziva „tiha bolest“ jer vrlo često osobe ne primete nikakve promene, sve do trenutka dok se kost ne slomi. Istina je, međutim, da su naše kosti mnogo pre toga postepeno gubile  čvrstoću i gustinu. O tome da...
Kalcijum u hrani – da li je dovoljan za naše dnevne potrebe?

Kalcijum u hrani – da li je dovoljan za naše dnevne potrebe?

Kada pomislimo na kalcijum, tj. gde se sve može naći kalcijum u hrani, prva asocijacija većine nas bi bila čaša toplog mleka, i po mogućstvu neka dobra čokolada pride, za potpun ugođaj. Naučeni smo od malena da osnovni izvor kalcijuma tražimo u mleku…ali, da li ga...